Viime viikko oli lepoviikko, kun tällä viikolla pitäisi alkaa treenaamaan. No, lepoviikkojakin voi viettää niin monella eri tavalla...
Alkuviikkoa väritti lievä epäkunto, kun kroppa tykkäsi olla aavistuksen tukkoinen viikonlopun jäljiltä. Maanantai oli siis totaalilepoa, mutta tiistaina ohjelmaan mahtui kevyt kuntosalitreeni. Tossut, tai autontassut, suuntautuivat kuntosalille pitkästä aikaa taas edellisellä viikolla ja sama totutteluohjelma jatkui nyt. Keskiviikko meni vielä aerobista touhua vältellen, mutta toki noin 1½h lumityöt tekivät kropalle ihan hyvää. Torstain agendalla oli viikon toinen kevyt kuntosalitreeni ja illan bonuksena nafti 2h lumityöt. Pukkaa hiihtokeliä! Perjantaina päästiin vihdoinkin treenien makuun ja ensimmäisenä aamulla kaupunkimaasturi kurvasi Tesoman uimahallin pihaan. Tunti tahmaista perusuintia viikon tauon jälkeen. Ei hyvä. Illalla mentiin lykkimään pertsaa Koukkujärven kierrokselle - keli oli kuin Lapissa hiihtäisi! Lauantaista tuli lepopäivä, kun oli SPUn harrastepyöräilyohjaajakoulutus Varalassa ja ilta meni TT-jopoa säätäessä sunnuntaiaamua varten. Sunnuntaiaamuna kurvailtiin, autolla toki, sitten Pirkkahalliin ajamaan ja lyyesti juoksemaan. Aamu meni enemmänkin jopoa säätäessä kuin ajaessa, mutta tuli siinä nyt reilu 1½h suorittamistakin. Illalla auton nokka osoitti vielä harjumaastojen suuntaan ja kävin lykkimässä pertsaa Koukkujärven takana. Nyt ensimmäinen tunti tuli hiihdettyä hämärää karkuun valottomilla urilla ja sitten loput vähän rauhallisemmin. Viikon yhteenveto näytti kuutta harjoitusta ja paria liikunnaksi kelpaavaa lumityösettiä. Yhteensä 12h25 eli voihan tuota kai lepoviikoksi nimittää, kun mennään yli keskimääräisen viikkotuntisaldon.
Kummallinen homma, kun jokaiseen treeniin pitää mennä autolla! Tämän viikon ohjelmassa on kymmenkunta tuntia monipuolista liikuntaa maltillisilla sykkeillä. Ja lähes kaikkiin treeneihin mennään autolla... Kohta luovun autosta ja alan elää ekologista elämää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti