Wind of Change

Klikkaapa alkuun tästä taustamusiikki soimaan! Klaus Meinen karhean kurkun ilmoille riipivät sulosoinnut sopivat passelisti ajankohdan tunnelmiin. Tämä on Klassikko niiltä ajoilta, kun itse tuli vielä kulutettua diskojen lattioita.

"The future's in the air
I can feel it everywhere
Blowing with the wind of change" 

Tänä talvena (niin, mikä ihmeen talvi?) moni asian on mennyt toisin kuin kuvitteli. Osa muutoksista on itse tehtyjä valintoja, osa muiden avittamana valittuja. Mikäpä siinä, mennään mukaan vaan.

Treenirintamalla piti jatkaa maksimivoimajaksoa vielä muutama viikko tästä eteenpäin. Enpä taida, vaan vaihdan kuntosalitreenin keskikroppaa vahvistavaan ja muuta lihaksistoa ylläpitävään moodiin. Tähän on oikeastaan monta syytä, mutta tärkeimpänä se tosiasia että maksimivoimataso on jo "aivan riittävä". Toinen merkittävä tekijä on se, että viimeisinä viikkoina salitreeni on ollut jopa liian kivaa. Ja kivasta maksettava hinta toisinaan useita päiviä kestänyt lihasjumi, joka puolestaan haittaa muuta tekemistä. Esimerkiksi edellisviikonlopun perjantaijumpan ja lauantain salitreenin jälkeen pakarat, takareidet, etureidet ja pohkeet oli hellänä vielä seuraavana torstaina. Jatkossa tavoitteena hakea hommaan vähän parempi tasapaino.

Kisakalenteri on kokenut kovia sitten edellisen, mutta eiköhän tämäkin vielä ehdi muuttumaan. Merkittävimpinä muutoksina on pois pyyhityt Pirkan hiihto (jos edes hiihdetään), maastotriathlon SM (ei ilmeisesti järjestetä) ja Davosin alppimaraton (kaveri puuttui ilmoittautumisaikana). Lisäksi näyttää siltä, että Nastolan täysmatkan ylle on kertymässä pientä epävarmuuden usvaa...

• 0903 Jämi42 ski, siirretty helmikuulta kehnon lumitilanteen takia...
• 2704 Pyynikki-juoksu (10km)
• 1705 Ideapark-juoksu (10km/puolimaraton)
• 0106 TdT
• 0806 Pirkan pyöräily
• 1406 Forssan suvi-ilta (maraton; vai puolikas?)
• 0507 Voimarinne olympiamatka
• 1907 Puolimatka SM (Joroinen)
• 0208 Jämi84 mtb
• 0908 Olympiamatka SM (Kuopio)
• 1608 Täysmatka SM (Nastola)
• xx09 Maastoduathlon SM (?)
• 1309 Jämi21 xc run

Kevätkauden treenien kulmakivenä piti parin edellisen kevään lailla olla T10. Vielä en ole peruuttanut osallistumistani, mutta vahvasti näyttää siltä ettei kalenteri millään taivu tähän mukaan. Aikatauluhaasteen lisäksi toinen kysymys on jaksaminen. Kevätkaudella torstai-illat ei tule olemaan kaikkein otollisinta aikaa tehotreeneille, vaan viikkotason jaksotus täytyy rakentaa pikkuisen toisella lähestymistavalla. Nyt kokeneemmilta lukijoilta kaivataankin hyviä vinkkejä siihen miten 15-20 tunnin treeniviikko typistetään 7-10 tunnin viikkoon niin ettei treenien laatu kärsi. Saa ehdotella toimivaksi havaittuja konsteja :)

Ihmisellä kuitenkin pitää olla jotain mitä odottaa, joten kalenterissa on lukittuna maaliskuun hiihtopainotteinen lumileiri Ylläksellä ja huhtikuun pyöräilypainoteinen triathlonleiri Mallorcalla. Niitä odotellessa.